Blog

Wat betekent SUP?

Als je gaat Googelen op ‘SUPPEN Trasimeno’, dan krijg je allerlei restaurants, letterlijk voorgeschoteld, die hun soepen aanprijzen in het Duits. Maar dat is niet wat ik bedoel met SUPPEN.
SUPPEN staat wel op een menukaart, maar dan op de menukaart van de Wellvitaal Vitaliteitsvakanties.

De laagdrempeligheid en veelzijdigheid van Stand Up Paddle (SUP) zorgen ervoor dat deze sport in korte tijd explosief gegroeid is. Met SUP kan je staand op een supboard en met een peddel in de hand de wereld op een relaxte manier vanaf het water ontdekken. Voor wie intensiever peddelt blijkt suppen ook een complete workout. En als je nog meer uitdaging zoekt, is suppen in een zee zeker een aanrader. Mocht je niet in de buurt van zee zitten maar heb je wel wildwater in de buurt dan is dat voor de adrenaline-junkies ook een optie.

Suppen snel onder de knie te krijgen

De basis van stand up paddle heb je al vrij snel onder de knie. Via talloze meren, sloten en andere waterwegen kan je dan al 365 dagen per jaar een rondje door de grachten of een ontspannen tocht in de natuur maken. In Hawaii, de bakermat van deze sport, heeft bijna ieder huishouden een supboard. Het voordeel ten opzichte van veel andere watersporten is dat je alleen een board en een peddel nodig hebt voor het beoefenen ervan. En de kids? Die zet je gewoon voorop. De grotere boards hebben voldoende drijfvermogen om naast een volwassene ook een kind te dragen.

Perfecte Coretraining

De meeste mensen die SUP voor het eerst proberen kunnen al vrij snel gaan staan en zich al peddelend voortbewegen. Echter komt er qua techniek wel wat meer bij kijken. Belangrijk is om met de juiste (core) spierspanning en ademhaling de SUP-techniek onder de knie te krijgen. Wanneer je een goede slag maakt en weet hoe je het meest efficiënt kunt peddelen en lekker ontspannen op je board staat dan zal je nog meer plezier uit je SUP-uitrusting kunnen halen.

SUPPEN op het Trasimenomeer

Vlakbij onze Agriturismo is een SUPSCHOOL
Een beginnerscursus van 3 lessen of een mini spoedcursus van 2-2,5 uur geeft je al voldoende tools om lekker zelfstandig aan de slag te kunnen. Je zult na zo’n cursus merken dat je veel efficiënter kunt peddelen en hierdoor je lichaam beter belast en minder snel moe wordt.

September. Umbrie Italie: Gemiddeld 25 graden.

De gemiddelde temperatuur in september is 26 gr C..Heerlijk SUP-weer op een prachtige locatie.
SUPPEN maakt onderdeel uit van de MENUKAART van de Wellvitaal Vitaliteitsweek.